TÓMATE UN RESPIRO

TÓMATE UN RESPIRO

MINDFULNESS

MARIO ALONSO PUIG

20,90 €
IVA incluido
Disponible en 24/72h
Editorial:
ESPASA-CALPE, S.A.
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Otros
20,90 €
IVA incluido
Disponible en 24/72h
Añadir a favoritos

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Artículos relacionados

  • NADIE VALE MÁS QUE OTRO
    SILVA, LORENZO
    Cotidianidad y realidad se mezclan en estos cuatro apasionantes relatos de Bevilacqua.En Nadie vale más que otro, Lorenzo Silva nos convierte de nuevo en testigos privilegiados de las pesquisas de los célebres Chamorro y Bevilacqua, pero en esta ocasión el lector tendrá la oportunidad de adentrarse en cuatro casos diferentes en los que se pondrá en juego la pericia y perspicaci...
    sólo queda 1 ejemplar

    9,95 €

  • A VIVIR LO APRENDÍ DE TI
    CID, XÈNIA
    Una historia real que acompaña, sostiene y da luz a quienes buscan cómo seguir tras una pérdida. «Puedes despedirte de una persona, pero jamás del amor que sentiste por ella». Xènia Cid rinde un emotivo homenaje a su hijo. Tras una dura batalla contra una enfermedad rara (la anemia de Fanconi), Arnau murió a los nueve años. Sin embargo, su madre —después del dolor infinito y la...
    sólo queda 1 ejemplar

    20,90 €

  • LAS FLORES DEL AYER
    BONET, VIRGINIA
    Tres mujeres. Una ciudad. Y un secreto que se resiste al silencio. Una novela profundamente emocional sobre la fuerza de las mujeres en tiempos difíciles y los secretos que marcan a una familia.El Día de Todos los Santos, Tina acompaña a su madre y a su tío al cementerio para honrar a su abuela. Al descubrir unas flores sobre la tumba y presenciar la reacción nerviosa de los ad...
    sólo queda 1 ejemplar

    22,90 €

  • SILO Nº 02/03: SHIFT (ED. TIE-IN)
    HOWEY, HUGH
    La segunda parte de la trilogía de ciencia ficción en la que se basa la serie de TV.En un futuro cercano, el mundo sigue siendo tal como lo conocemos. Pero no será así por mucho tiempo. Antes de que el silo se convierta en el último hogar de la humanidad, Donald Keene recibe un encargo aparentemente rutinario: diseñar una instalación subterránea capaz de resistir cualquier catá...
    sólo queda 1 ejemplar

    12,95 €

  • EL GUARDIÁN INVISIBLE (TRILOGÍA DEL BAZTÁN, 1)
    REDONDO, DOLORES
    Impactante thriller que tiene su mejor baza en el contraste entre lo racional y científico, y lo legendario y mítico. «Dolores Redondo, la reina del thriller literario.» Carlos Ruiz ZafónEl guardián invisible de Dolores Redondo es la primera parte de la Trilogía del Baztán. «Ainhoa Elizasu fue la segunda víctima del basajaun, aunque entonces la prensa todavía no lo llamaba así....
    sólo queda 1 ejemplar

    9,95 €

  • CADA MALDITO SEGUNDO
    ROMA, ALEXANDRA
    Averno necesita un final. Sadie y Dacre también.La pregunta es si saldrán ilesos.Averno terminó hace cuatro años, y lo hizo igual que ellos: sin posibilidad de una segunda parte. Pero los reencuentros de elencos están de moda, y su productora no va a desaprovechar la oportunidad. Dacre Stewart ya no actúa. Sadie Sanders es una actriz consolidada que pasa por su peor momento. No...
    sólo queda 1 ejemplar

    22,90 €

Otros libros del autor

  • EL CAMINO DEL DESPERTAR
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proc...
    Disponible en 24/72h

    20,90 €

  • RESETEA TU MENTE
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Cómo puedes desplegar y hacer florecer tu potencial dormido?Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente, el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes, muchas veces desconocidos, de la fascin...
    Disponible en 24/72h

    20,90 €